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2021年4月14日 : "2"対極な物の統合・ラッパの音
4/10は静岡にてソマティカを始めて2年の節目の日でした。
その日はヒトヤドMarketへクラニオ施術で参加しておりましたが、そんな節目の日に施術をさせていただけて嬉しい1日でした。ありがとうございました。

昨年の同じ頃のブログを読み返しましたら、そう昨年は世界中が大変な時期でしたね。
今も大変には変わりないのですが、昨年はもう本当に世界中がひっくり返ったようなパニックでした。
ソマティカの窓から外を眺めていても、散歩をしていても空気がどんよりと重く感じていました。
その中でセラピストとしてできることを探そう、と強く思ったことを覚えています。
昨年は大転換の年でした。

中川はといえばブログを読む限り、お伝えしたいことについてはあまり変わりがないようです。

そうはいえど、1年目は何もかもが新しく夢中で走り抜けていましたが、昨年から今までと少し落ち着いて見渡してみると。

「ソマティカ」という看板を両手に持ち、自分の足で立ってみて初めて見える景色があることを知りました。

他者と、この世界へ自分を委ねること。

委ねられる自分を信頼すること。

そうして返ってきたものを笑って受け取ることができること。
返ってきたものは予想を越えたものが多く、いつも可能性を拡げてくれるチャンスを携えてくれていること。

ソマティカを始める前とはまた違った側面から景色を受け取ることができるようになりました。

2年前、なんとなく「身体から心の声に耳を傾ける」ということが大切なような気がしていて、ソマティカの活動コンセプトとして決めました。
その予感は当時考えていた範囲をとっくに越えていて、これからどこへ運ばれていくのだろうと楽しみに思っています。
こちらのブログも拙い文章にも関わらず楽しみにしてくださっているとの声をいただくことがあり、励みになっています。
セラピストとしてセラピーのセッションを土台に、そしてまた色々な方向から、身体と心と魂が繋がり広がっていく心地よさを、ソマティカへ訪れてくださる皆様と共に味わっていけますよう活動していこうと思います。

ソマティカへ訪れてくださる皆様と、関わり見守ってくださる周りの方たちへ胸いっぱいの感謝を。

ありがとうございます。
そしてまたこれからもよろしくお願いいたします。

Total therapy salon SOMATTICA
中川憂胡

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Total therapy salon SOMATTICA(トータルセラピーサロン ソマティカ)
静岡県静岡市駿河区中田1丁目2-16 2F
駐車場:1台完備
営業時間 11:00~21:00(最終受付19:00)
月曜定休
ご予約はこちらより承っております
https://www.somattica.com
オンライン予約(前日までのご予約受付)
https://reserva.be/somattica
お電話
090-6292-5033
施術中は電話に出られませんので留守番電話へ伝言をお残しくださいませ
お二人様での事前ご予約も承っております
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2021年4月3日 : 4/10 ヒトヤドMarketへ参加します
来週土曜4/10(土)は人宿町で開催のヒトヤドMarketへ参加します。

10:00~17:00

Menu
15分¥1,500
30分¥3,000

SOMATTICAはベッドでのクラニオセイクラルセラピーと椅子に座っていただいた状態でのチェアマッサージをさせていただきます。
チェアマッサージは主に上半身がお疲れの方におすすめです。トークセンなどを使った優しい施術です。
クラニアルセイクラルセラピーは包み込むような施術で、頭蓋骨へのアプローチを通して骨盤周りや全身の流れを整えることにより緊張を和らげ、視界をクリアにほっと一息つけますよう施術させていただきます。
頭にそっと触れ、こわばりを開放することによって頭蓋骨から背骨を通して骨盤の一部である仙骨の動きをも開放することがクラニアルセイクラルセラピーの内容となります。
仙骨からは5対の神経が出ており、骨盤や仙骨の動きがズレや収縮によって制限されてしまうと神経系の働きも抑えられてしまいます。
それらの動きを開放することにより、より日常において心身がスムーズに動き出せることを目指します。

春満開の空気を思いきり吸い込んで、手や足がぐーんと伸びやかに自由に羽ばたけますように。

本日もソマティカは通常営業です。

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Total therapy salon SOMATTICA(トータルセラピーサロン ソマティカ)
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2021年3月27日 : チルチルミチル
私たちは、普段今自分の身を置く状況が安全であるかそうでないかを無意識のうちに判断するようになっているそうです。

安全である、と判断できた時は安心して身を委ねることができます。
何か危険を察知した時は、身を硬くしすぐに動けるような警戒の姿勢になりやすいのです。

それは頭で考えてすることではなく、五感や内臓のアンテナで集めた情報に本能的に対応している無意識の心強い動きです。その内臓的な感覚があなたを危険から守り、安全な場所へと導いてくれています。

しかし時に、そのアンテナから集まった情報を間違えて受け取ってしまうことがあります。
本当は危険な場所なのに安全だと感じたり、逆に安全で身を委ねても大丈夫な場所で身体が硬くなり、あなたがあなたらしく振る舞えずに居たり。

その時身体は、過去の経験などから情報の読み方を間違えて覚えてしまっている可能性があります。
そうすると危険な場所で身を委ねてしまっているが故に思わぬトラブルが起きてしまったり、本当は自分を理解して欲しいと思っている相手に誤解をされすれ違ってしまったり、自分も人のありのままの姿が見えなくなってしまい思い悩んだりとなんだかうまくいかない感覚を感じることが多く起きるかもしれません。

身体が覚えてしまった間違った情報の受け取り方を修正するには。
まずはあなただけの「心地よさ」を探して身体を心地よさでいっぱいにしましょう。
私たちはいつの間にか我慢をしたり、自分を損なってまで人のために動くことが「良いこと」のように教えられてきました。それは人に自分の価値の評価を委ねてしまうことにつながります。
たとえ人がどう評価しようとあなたの価値が変わることは決してありません。
何かが損なわれている感覚があるうちにはどうしても「ない」という感覚に意識は向きがちです。
心地よさでいっぱいになり「ない」状態がなくなった時に初めて「ある」という感覚に意識が向くようになります。
「ある」という満たされた状態になると、あなたは今自分のいる場所を冷静に見ることができるようになり、今自分の身体と心が今ここに在る、ということがある時突然ふとわかったりするかもしれません。
そうして初めて、本当に自分が必要としているものがわかり、自分の中の不適切な箇所から抜け出すことができるようになる力が湧いてきます。

自分を心地よさで満たす方法は小さなことから大きなことまでたくさんあります。
まずは小さなことからできることを少しずつ。
自分にとって着心地の良い素材の服を着るようにしたり、ゆったりと眠れるように寝具を調整したり、朝自分が飲むお茶をゆっくり丁寧に淹れてみたり。

そして絶えずご自分の身体に心地よさで必要なものを聞いてみましょう。
そのうちに段々段々、少しずつ少しずつ自分をご機嫌にする方法がわかり、自分の心と身体の扱い方や接し方がわかってきます。
そうしながら力を蓄えていくと、いつの間にか探し求めていた居心地のいい場所にたどり着けている、そんな気がします。
そうしてゆくゆくはその心地よさを周囲にも広げてゆき、心地よさをお裾分けしましょう。

本日もソマティカは営業しております。本日のご予約は14時以降空いてございます。

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2021年3月21日 : 早いも遅いもそれぞれに
桜のソメイヨシノが咲き出しました。
毎年、桜が咲きだすと雨や風が強い日が急に増えてきて桜が早く散ってしまいやしないかと時間があれば桜を眺めに散歩したくなります。

昨日は春分。これから少しずつ日の出ている時間が増えていきます。
季節の変化に反応して、人の身体と心も冬の閉じた状態からどんどん開いてお腹の底からエネルギーが湧き活動的になってきます。
身体も地球に合わせて呼吸をしているような、そんなイメージ。
その身体が開いていく変化の途中にうまく開かないところがあるとバランスが崩れ、頭がぼうっとしたり眠気や倦怠感、気分の落ち込み、普段の「寝る・食べる・活動する」がいつもより苦手になってしまう自律神経の乱れが起きやすくなる方が多いそうです。

ここしばらくソマティカでは、いらっしゃった方のお話をお聞きしながら主訴の改善に加え、自律神経が整いやすくなるような組み合わせをセッションに取り入れて、気持ちよく春が迎えられるよう身体を開くお手伝いをさせていただいています。

ご自身で自律神経を整えるにはヨーガの「コブラのポーズ」がおすすめです。
中川はヨーガは詳しくありませんが、昔から自律神経が乱れていると感じたらこのコブラのポーズを3分ほど長めにするようにしていますが、個人的に効果が早めに出てくれると感じています。
背骨と自律神経は大きく関係しています。背骨を動かすことによって活動が抑えられている自律神経の働きを解放します。

身体が開いてくると心もふわっと軽くなります。いつもの景色の中で小さな幸せを見つけやすくなれるといいですね。
桜の他にも足元にも、木を見上げても色とりどり花たちが咲いていますよ。
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画像は早咲きの桜です。
明日、晴れたら咲き出した桜を眺めにゆっくり散歩に行こうと思います。

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2021年3月19日 : 奇跡、軌跡、気石
人は星のようだと感じます。

自分には理解できない人を「違う星の人」や「宇宙人」だと例えることがありますが、自分たちが地球に住まい、理解できない人を違う星に住まう世界の隔たりという区別の意味ではなく、私たち一人一人が違う星なのだと思うのです。

星の自転と公転を人に当てはめて考えてみると。

日々を送る中で自宅で寝たり起きたり食事をし、同じ場所へ毎日のように通ったりと同じ動きを繰り返しているように思えるけれど、季節や天気、起きる出来事などどこかのある日と全く同じ日は1日としてありません。
そしてここに存在する自分は常に同じ自分、ということもないのです。
同じ言葉を発しているように見えても、中に含まれた意味や感情はその時その時で少しずつ異なっています。
そのことにある日ふと気付いたりすることで、隠れていた自分の一面や成長した新しい一面を見つけられたりします。

そして私たちは一人一人それぞれが持っている生まれ持った気質、考え方の癖や行動のパターンがあり意識的また無意識にその生態のリズムに乗って道を進んでいます。

その道が他者と交差する時。
触れ合いや交流が生まれ、私たちは自分とは違うリズムを知り、振り返って自分のリズムを知ることもできるのです。

この道が交差する時。私たちはつい自分の視点と物差しで相手のことを知ったつもりになりがちです。
ですが星と星がすれ違う時に見える面はほんの断片にすぎずその球体の全てを見ることはできません。
そして光のあたり具合などによってもその時の見える印象は変わります。また、同じ星と出会っても自分が見えたものと他者の軌道からその星を見た時の印象は違うものなのです。

自分らしくいられていない、と感じる時。
それは自分が身を置く軌道の上をスムーズに進めていない時なのかもしれません。
木や花、動物たちはとてもその軌道に対して素直です。
自分が花であることに疑うことも抗うこともなく、ただ花としての軌道に沿っているだけなのでしょう。

遠くから見る星は夜空にきれいに輝いているように見えて、いざ望遠鏡でよく見てみるとボコボコに穴が開いていたり砂嵐が巻き起こっていたりもします。
その星が生まれた時から積み重ねてきた日々の中で生まれた地形や気候の変化が、それぞれの星らしさを形作っているのでしょう。

そんな星と星がそれぞれのリズムで宇宙を巡る旅の束の間に、交差しあえることは奇跡のようだと思います。

巡り合うことを楽しみに、そして巡り合えた時は味わい尽くす。
その営みは遠くの星から眺めた時、夜空に瞬き、私たちに癒しや示唆を与えてくれるのかもしれません。

本日もソマティカは通常営業です。
先日、初めてセッションを受けられた方から「ウータイを受けている間、楽しんでいました」とお伝えいただきました。
どうぞ「楽しい」という心地よさの中で自然な気づきと変化が迎えられますように。

また別の日。スキー場に行ってまいりました。
生まれて初めてたくさんの雪の中。転がったり跳んだり中川も身体中で「楽しい」を体験しました。
子供の頃からの夢が叶い、遊ぶほどに身体はぽかぽかに温かくなりました。

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